An effective exercise programme has three key ___________ - intensity, frequency, and duration.

Đáp án đúng: D
Kiến thức về từ cùng trường nghĩa
*Xét các đáp án:

A. element /'elɪmənt/ (n):
- [C] một phần cần thiết hoặc tiêu biểu của một cái gì đó; một trong vài thành phần mà một cái gì đó chứa đựng
- [C] yếu tố, nguyên tố (hóa học)
B. component /kəm'pəʊnənt/ (n): thành phần, phần hợp thành (một phần kết hợp với các phần khác để tạo thành một thứ gì đó lớn hơn)
C. substance /'sʌbstəns/ (n):
- phần quan trọng nhất hoặc phần chính của một cái gì đó
- chất rắn/chất lỏng/khí mà có những đặc điểm nhất định
D. ingredient /ɪn'gri:diənt/ (n):
- một trong những thứ để tạo thành cái gì (đặc biệt là đồ ăn): thành phần/nguyên liệu
- một trong những thứ/phẩm chất cần thiết để tạo nên thành công
Tạm dịch: Một chương trình tập thể dục hiệu quả sẽ gồm 3 yếu tố chính – cường độ, tần suất và thời lượng.
Do đó, D là đáp án phù hợp
*Note:
- intensity /ɪnˈten.sə.ti/ (n): cường độ, sức mạnh…
- frequency /ˈfriː.kwən.si/ (n): tần số, tần suất
- duration /djʊəˈreɪ.ʃən/ (n): thời lượng, khoảng thời gian diễn ra/tồn tại
Số bình luận về đáp án: 2