
Thời gian lò xo nén là thời vecto quay đi cung nhỏ MN (màu đỏ)
Thời gian lò xo giãn là thời gian vecto quay đi cung lớn MN (màu xanh)
Từ đó suy ra:

Chọn mốc thế năng tại vị trí TN (Lò xo không biến dạng)
Thế năng đàn hồi của lò xo khi giãn và nén mạnh nhất lần lượt là: