Bạn nên làm gì khi cảm thấy căng thẳng?
a. Hãy dành thời gian để suy ngẫm về sự tiến bộ của bạn.
b. Giải tỏa tâm hồn và trí óc của bạn.
c. Tránh xa người khác.
d. Hãy nghỉ ngơi và làm những gì bạn thích.
Căn cứ thông tin
However, if you feel extremely stressed out, take a break and do something you love. Whether it is painting or listening to music, doing something you enjoy can cheer up your mood and distract you from a stressor. It’s about time that we accept that we can achieve just as much in life without all the stress.
(Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy vô cùng căng thẳng, hãy nghỉ ngơi và làm điều gì đó mà bạn yêu thích. Cho dù đó là vẽ tranh hay nghe nhạc, làm điều gì đó bạn thích có thể giúp tâm trạng của bạn phấn chấn hơn và khiến bạn mất tập trung khỏi tác nhân gây căng thẳng. Đã đến lúc chúng ta chấp nhận rằng mình có thể đạt được nhiều thành công trong cuộc sống mà không cần phải căng thẳng.)